Niedergeschlagenheit ist normal!
Frauen sind anfälliger für Stimmungsschwankungen als Männer. Fast 75 % von ihnen geben an, dass sie sich häufig demoralisiert oder unglücklich fühlen, im Vergleich zu 55 % der Männer .
(Quelle: Dr.A.Vogel-Studie)
Saisonbedingt oder durch verschiedene Sorgen und Launen des Lebens verursacht, ist ein Stimmungsabfall leider sehr häufig.
Im milden Zustand führt es zu Energiemangel, Nervosität, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen usw. Unterstützung kann und muss von Ihrem Umfeld, Freunden, Gesundheitsberatern geleistet werden.
Es gibt Ernährungsunterstützungen wie Nahrungsergänzungsmittel und natürliche Therapien. Dieses Problem ist leider weit verbreitet und es gibt verschiedene Institutionen, die Hilfe anbieten können.
Es werden Selbsteinschätzungstests angeboten. Verschiedene spezialisierte Psychologen können notleidenden Menschen helfen.
Die psychische Gesundheitssituation
Psychische Erkrankungen verursachen weltweit die höchsten Morbiditätsraten und jeder Mensch kann im Laufe seines Lebens darunter leiden:
- Rund die Hälfte der Schweizer Bevölkerung leidet mindestens einmal im Leben an einer psychischen Störung.
- Ein Viertel der erwachsenen Bevölkerung erkrankt innerhalb eines Jahres an einer psychischen Erkrankung.
- Schätzungen zufolge leidet jeder vierte Mensch im Laufe seines Lebens an einer Angststörung und jeder fünfte Mensch leidet an einer Depression.
Eine psychische Erkrankung ist eine Störung, die eine Störung des Denkens, der Wahrnehmung, der Stimmung oder des Verhaltens verursacht. Diese Störungen beeinträchtigen die Fähigkeit des Einzelnen, die normalen Anforderungen und Aufgaben des täglichen Lebens zu bewältigen .
Angesichts des Ernstes der Lage kommt dem Kampf gegen Stigmatisierung, dem Willen der Menschen, der Einbindung von Verbänden, Fachkräften für psychische Gesundheit und der Frage der Ressourcen eine entscheidende Bedeutung zu.
Auf dieser Seite können Sie sich informieren, einschätzen und Hilfe finden.
Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des geistigen, körperlichen und sozialen Wohlbefindens.
Quelle: www.psychologie-ge.ch
